Blogs / Articles

Bihira lang ang mga matandang walang wrinkles o kulubot sa mukha. Dahil lahat ng ating mga iniisip at mga ginagawa ay maaring umepekto o maging dahilan ng paglitaw ng mga kulubot at ilan pang sintomas ng maagang pagtanda. Ang mga babae lalo na, ay masyadong maingat at masilan sa mga produktong ginagamit nila sa araw-araw, partikular na para sa pangangalaga sa mukha. Kaya narito ang ilan sa mga bagay na dapat iwasan upang mapanitiling maganda at makinis ang balat at katawan.1. Hindi paglalagay ng sunscreen o sunblock Ang sunscreen ay ginawa upang protektahan sa matinding init ng araw ang ating mga...

Kapag may kidney problem ka, kailangan mo na ng seryosong pagbabantay sa mga kinakain mo at iniinom. Ito ay dahil ang kidney ay hindi na nagtatrabaho tulad ng dati. Hindi na niya nasasala ng mabuti at napapalabas sa katawan ang mga lason mula sa mga kinakain mo. Ang resulta, ang mga lason na ito ay humahalo sa dugo na nagbibigay komplikasyon sa katawan mo. Ang mga lason na ito ay tinatawag na creatinine. Dhil dito, kailangan mo  magkaroon ng kidney-friendly diet para hindi tuluyang masira ang kidney mo at posible ma-restore o mapalakas uli ang mga ito.  Ito ang ilan sa mga...

Ang kidneys ay isa sa mga mahalagang bahagi ng ating katawan. At alam mo ba na maari kang magkaroon ng kidney disease tulad ng kidney stones at ang mas malalang kidney failure ng hindi namamalayan dahil wala itong pinapakitang symptoms ng kidney problems sa simula? Napakadelikado nito dahil mararamdaman mo lang ang mga sintomas kapag 90% hindi na gumagana ang kidneys mo. Kaya kadalasan ng nakakaranas nito, saka pa lang magpapatingin sa doktor kung saan malala na. Related Article: → Mga bagay na ginagawa natin sa araw-araw na nakakasira sa kidneys. #1 pa lang GUILTY na ako .Click Here. Bukod pa dun,...

Ang katawan ng babae ay palaging dumadaan sa maraming mga pagbabago. Habang tumatanda, ang katawan ng babae ay nakakaranas nito. Kaso nga lang, ilan sa mga pagbabagong ito sa mga kababaihan ay parang normal o typical na bagay lang. Pero ang totoo, minsan may malalim pa palang dahilan. Dahil ilan sa mga senyales o pagbabagong ito ay sintomas na pala ng cancer. Kaya napaka-importante para sa isang babae na bantayan ang mga pagbabagong ito. Dahil ang katawan natin ay may sariling paraan para iparamdam kung may mali sa katawan natin. At dahil kilala rin naman natin ang ating sariling katawan,...

Kung may isang bagay o sakit na kinakatakutan ko maliban sa cancer,  ito ay ang pagkakaroon ng Chronic Kidney Disease(CKD) or Kidney Failure. Para sakin, ang CKD ay mas malala at nakakatakot pa kaysa cancer. Dahil kapag nagkaroon ka nito, nakasalalay na lang sa pera ang buhay mo. Hindi kita tinatakot. I want you to be aware. Kapag sinabi nating kidney failure, ibig sabihin hindi na nasasala ng mabuti ng kidneys natin ang ating mga kinakain. Ang nangyayari, tumataas ang creatinine o yung iba't ibang mga lason mula sa mga kinakain natin papunta sa ating dugo na maari natin ikamatay. ...

Ang teratoma ay isang uri ng tumor na gawa sa hair, muscle o bone tissue.  Galing ito sa isang Greek word na ang ibig sabihin ay "monster" at "tumor". Maaring magkaroon nito ay mga bagong panganak na sanggol, mga bata at matatanda pero kadalasan sa mga babae. Kadalasan ng mga sanggol na nagkakaroon nito ay benign o hindi naman cancerous. Ang tanging paraan para tanggalin  ang tumor ay sa pamamagitan lamang ng surgical procedure. Pero kahit ganun, posible pa rin tumubo ulit ito o sa kalapit nito na organ.  Ang teratoma ay isang uri ng germ cell tumor na mula...

Lagi ka rin ba nakaupo sa trabaho? Karamihan sa'tin nakaupo ng lagpas anim na oras kada araw. At ang madalas at matagal na pag-upo ay may negatibong epekto sa ating katawan at kalusugan. At minsan, maaring ikakapahamak ng buhay natin. Sa ibaba ay ilang mga bagay kung bakit nakakasama ang palagi tayong nakaupo araw-araw. 1. Mahinang binti. Kapag lagi kang nakaupo, hindi mo nagagamit ang binti mo. At madalas sa tagal mong  nakaupo at bigla kang tumayo, magkakaroon ng delay sa response ng binti dahil mag-uunat pa ito ng muscles na minsan nagreresulta ng pamamanhid. Minsan naman kapag nabigla ang...

Noong 1928, nakilala ng mundo ang penicillin at bumago sa kasaysayan dahil sa kakayahan nitong gamutin ang mga bacterial infections na dati ay wala pang lunas. Ang penicillin ay gawa ni Alexander Fleming at tinagurian na pinakaepektibong antibiotic hanggang sa kasalukuyan. Ang problema lang sa mga antibiotic, hindi nito kayang sugpuin lahat ng single bacterial organism. Kapag ang isang malakas na uri ng bacteria ay hindi nito napatay, dadami ang mga ito at  magkakaroon ng antibiotic resistant strain. Magiging immune at makakapag-adopt sa epekto ng antibiotic hanggang sa hindi na mapipigilan ang pagdami. Dahil sa mga ganitong pangyayari, maraming mga...

Sabi ni Elizabeth Wurtzel, " A human being can survive almost anything, as long as she sees the end in sight." Pero iba ang pagkakaroon ng depression. Para kang nakakulong sa madilim na kwarto at wala kang nakikitang pinto palabas. Mahirap harapin mag-isa ang depression kaya payo ng mga professionals na mahalaga ang suporta ng mga kaibigan at kakilala ng taong nakakaranas nito para maging gabay at makakatulong ibsan ang lungkot, pag-aalala at iba pang negatibong pakiramdam na dala ng depression. Hindi natin masasabi pero baka may kakilala ka rin na nakakaranas ngayon ng depression at maari anumang oras ay...

Ang vitamin D ay kilala sa tawag na "sunshine vitamin" dahil madalas nakukuha natin ito sa pamamagitan ng pagpapaaraw lalo na kapag 8Am ng umaga.  Ang vitamin D ay kinokonsidera rin bilang isang uri ng hormone at nakukuha rin natin sa ilang uri lang ng isda(fatty fish), ilang uri ng mushroom, itlog at ilang fortified foods. Kaya ang pinakamadaling source lang talaga ng vitamin D at pinakakilala ay ang sa pamamagitan ng pagpapaaraw. Pero sa panahon ngayon, 33% ng populasyon ay mas pinipiling magkulong na lang sa loob ng bahay kaya marami din ang nagkakaroon ng mababang vitamin D sa...